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揭開植脂末的神秘面紗
日期:2025-01-16  來源:中國好營養(yǎng)微信號
  關(guān)于植脂末的誤導性言論,長期在媒體和網(wǎng)絡(luò)上廣泛傳播,其基本觀點是將植脂末與部分氫化植物油、與反式脂肪酸劃等號,從而引發(fā)消費者對植脂末的不安與誤解,甚至達到了談“植” 色變的程度。這些片面甚至失實的觀點,不僅讓公眾對食品科技產(chǎn)生錯誤認知,也阻礙了行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。作為一種在食品加工中廣泛使用的配料,植脂末究竟是什么?今天,我們從食品科學的角度解讀植脂末,以幫助消費者全面、深入了解植脂末的真實面貌。

  一、什么是植脂末?
 
  根據(jù)工業(yè)和信息化部發(fā)布的《植脂末》行業(yè)標準(QB/T 4791-2015)的定義,植脂末是一種以糖、糖漿、食用油為主要原料,添加或不添加乳制品、乳化劑后經(jīng)噴霧干燥工藝制成的用于飲料增白、改善口感的粉狀或顆粒狀制品。可見,植脂末本質(zhì)上是一種粉末狀食用油脂,其制造工藝類似于奶粉,所以又稱奶精,目的是方便將水不溶的油脂均勻分散在水中,起到改善飲品外觀和風味口感的作用。

  二、植脂末的發(fā)展歷史
 
  植脂末起源于20世紀50至60年代,為解決動物性奶油價格昂貴及使用不便的問題,在食用植物油、部分氫化植物油中加入糖漿,經(jīng)乳化、均質(zhì)、噴霧干燥成為粉末,不僅不需要冷藏就可長期保存,而且在改善食品(如,咖啡)感官品質(zhì)和風味方面比奶油更好,故稱為咖啡伴侶。自上市以來,植脂末憑借其獨特的優(yōu)勢迅速風靡全球。無論是在家庭,還是在咖啡館,植脂末都因其方便使用、良好風味和較低成本,深受消費者喜愛。
 
  作為一種廣泛使用的食品配料,目前植脂末在食品中的應(yīng)用包括雞精、高湯粉等湯料;冷制食品,如冰淇淋粉;麥片、奶茶、椰子粉、核桃粉、豆奶粉等固體飲料;咖啡調(diào)味劑,即家喻戶曉的咖啡伴侶。
 
  三、取代部分氫化植物油已成植脂末產(chǎn)業(yè)的主流趨勢
 
  在制造植脂末時,油脂是一種主要原料,可以使用普通植物油,也可以使用部分氫化植物油,使用后者制得的植脂末具有奶油口感和奶香風味,非常適合于調(diào)制咖啡、奶茶。但部分氫化植物油可能含有較多的反式脂肪酸,會增加心血管疾病風險。針對這一問題,食品行業(yè)努力改進生產(chǎn)工藝,成功地用大豆油、菜籽油、棕櫚油等代替部分氫化植物油。世界衛(wèi)生組織于2018年啟動的“REPLACE”行動,要求2023年底在全球食品供應(yīng)中全面停用部分氫化植物油。如今,越來越多的食品企業(yè)已經(jīng)主動響應(yīng)并做出工藝與配方調(diào)整,停止使用了部分氫化植物油。市場上,各類植脂末產(chǎn)品的包裝上,“不含部分氫化植物油”的標識也越來越常見。
 
  四、我國市場上植脂末的反式脂肪酸含量很低
 
  由于越來越多的植脂末生產(chǎn)企業(yè)放棄了以部分氫化植物油作為原料,市面上植脂末產(chǎn)品的反式脂肪酸含量很低,大部分產(chǎn)品標示0反式脂肪酸(即低于0.3克/100克)。同時,植脂末在食品(如咖啡、奶茶等)中的用量不多,消費者通過植脂末攝入的反式脂肪酸量很少,遠不足以對健康造成危害。
 
  2013年,國家食品安全風險評估中心發(fā)布的《中國居民反式脂肪酸膳食攝入水平及其風險評估》顯示,全國總?cè)巳旱姆词街舅崞骄攀硵z入量為0.39 g/d,相當于膳食攝入能量的0.16%(即反式脂肪酸平均供能比),北京、廣州兩城市全人群反式脂肪酸平均膳食攝入量和供能比分別為0.55g/d和0.30%,都遠低于世界衛(wèi)生組織建議的1%攝入限量(換算為成人每人每日攝入量約為2.2克);評估報告也顯示,抽檢的包含53款奶茶/奶精、47款速溶咖啡(含伴侶)、9款咖啡伴侶的115款固體飲料中,反式脂肪酸含量的均值為0.25 g/100g脂肪,對總反式脂肪酸膳食攝入量的貢獻不足2%。這些數(shù)據(jù)都充分說明我國居民反式脂肪酸的攝入量已經(jīng)相當?shù)停仓┲惺褂貌糠謿浠参镉偷那闆r已經(jīng)得到了有效控制。
 
  五、奶茶雖好喝,但不能過量飲用,要注意避免因攝入過多而導致脂肪超標
 
  近年來,奶茶發(fā)展迅速,在中國年輕一代中有廣泛的市場。通常一杯500毫升中杯的普通現(xiàn)制奶茶,其脂肪含量約為15-20克,如加上奶油頂或奶蓋后,整杯奶茶的脂肪含量將升高至20-25克?!吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量》指出,一個標準成年人一天的總膳食脂肪攝入量應(yīng)控制在60克左右。這意味著,如果每天喝3至4杯普通現(xiàn)制奶茶,或者2至3杯含奶油頂、奶蓋的奶茶,雖然反式脂肪酸的攝入量遠沒有達到世界衛(wèi)生組織的1%限量,但脂肪攝入量已經(jīng)超過了膳食指南全天的推薦值,這還未包括膳食中其他食物所含的脂肪。因此,如果不加以節(jié)制,長期過量飲用奶茶,很可能會引發(fā)肥胖、心血管疾病等,影響身體的正常機能。
 
  綜上所述,植脂末并非“健康大敵”,不應(yīng)與反式脂防酸和部分氫化植物油劃等號。我們應(yīng)依據(jù)科學事實、客觀看待,既不盲目排斥,也不過度攝入,在享受其帶來良好口感風味同時,遵循健康飲食原則,合理把控攝入量,以維護自身健康。
 
  主要參考資料:

  1. 工業(yè)和信息化部,《植脂末》行業(yè)標準(QB/T 4791-2015)

  2. 國家食品安全風險評估中心,《中國居民反式脂肪酸膳食攝入水平及其風險評估》(2012年12月19日)

  中國營養(yǎng)學會,《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(2023版)》

  作者:劉睿杰 中國營養(yǎng)學會油脂營養(yǎng)產(chǎn)業(yè)分會常務(wù)委員兼秘書長
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