食品伙伴網(wǎng)訊  據(jù)外媒報(bào)道，英國(guó)一項(xiàng)最新研究表明，人們?cè)诔燥垥r(shí)如果多留意吃進(jìn)肚的飯菜，那么會(huì)吃的更少，這或許有助減肥。

    據(jù)報(bào)道，發(fā)表在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上的這項(xiàng)研究報(bào)告顯示，人們?cè)诔詵|西時(shí)如果加強(qiáng)對(duì)食物的記憶，則可以有效減少接下來(lái)幾頓的食物攝入量。

    這項(xiàng)研究報(bào)告總結(jié)了24項(xiàng)相關(guān)的研究。報(bào)告顯示，如果吃東西時(shí)分心的話，就會(huì)導(dǎo)致以后的進(jìn)食量增加。以此來(lái)看，在看電影時(shí)吃一大桶爆米花對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)也許是最糟糕的做法。

    研究人員呼吁人們吃飯留心，通過(guò)這種方式減肥，而無(wú)需費(fèi)心計(jì)算食物的卡路里含量。

    原文鏈接：<http://www.latimes.com/health/boostershots/la-heb-food-memories-may-aid-weight-loss-researchers-say-20130306,0,7618434.story>