睡覺前吃東西不僅會導(dǎo)致體重增加，還會提高患上心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)布在《實(shí)驗(yàn)生理學(xué)》（Experimental Physiology）雜志上。
墨西哥國立自治大學(xué)的研究人員研究了不同時間喂食的老鼠血液中的甘油三酯水平 。一組老鼠按正常時間喂食，另一組在睡前加餐。
實(shí)驗(yàn)表明，第二組老鼠血液中的脂肪含量高得多。研究人員指出，這樣的指標(biāo)大大增加了出現(xiàn)糖尿病和心臟問題的風(fēng)險。
據(jù)研究人員統(tǒng)計(jì)，從老鼠身上獲得的數(shù)據(jù)也適用于人類。專家建議不要忽視自己的生物鐘，不要在機(jī)體該休息的時候給其增添飲食負(fù)擔(dān)。
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