夏日飲食小課堂
什么是食源性疾病及其危害?
食品污染將會(huì)導(dǎo)致食源性疾病,食品當(dāng)中的致病因子進(jìn)入人體后引起的中毒性、感染性的疾病就是食源性疾病。在我國(guó),細(xì)菌性食源性疾病發(fā)病人數(shù)最多,占發(fā)病總?cè)藬?shù)的50%以上。
如何有效預(yù)防食源性疾?。?/strong>
?。?)保持清潔。進(jìn)食過(guò)程中保持清潔是非常重要的。包括飯前便后徹底洗手,日常清潔餐具和餐廳的其他用品,保持餐廳和廚房清潔,及時(shí)清理廚余垃圾等,可以有效的減少微生物滋生,避免食物產(chǎn)生毒害。
?。?)不同類型食材分開(kāi)處理。在處理食材時(shí),生肉、家禽以及海鮮等食物,要和其他食物分開(kāi)處理,避免使用同一套刀具和砧板,存儲(chǔ)時(shí)也要用不同器皿分開(kāi)保存。因?yàn)樯狻⑸ur等食物中可能會(huì)含有一定量的微生物且極易變質(zhì),所以一定要注意生熟分開(kāi)。
?。?)食物要做熟。在烹飪食材的過(guò)程中一定要將食物徹底做熟后再食用,尤其是肉類、禽類、海鮮、蛋類等食材。高溫烹飪可以殺滅絕大部分的致病菌,吃熟食更加的安全衛(wèi)生,且也易于消化。長(zhǎng)期吃生食,很有可能會(huì)誘發(fā)腸道寄生蟲(chóng)感染,不符合食品安全的要求。
?。?)合理儲(chǔ)存。如果食材一次吃不完但是又不想浪費(fèi),一定要合理進(jìn)行儲(chǔ)存。比如熟食和易變質(zhì)的生食要用器皿裝好密封及時(shí)放在冰箱中冷藏,新鮮蔬菜可在陰涼通風(fēng)處室溫存放。但無(wú)論是冷藏食物或室溫存放的食物,都不建議長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存。
?。?)使用安全的水和原材料。平時(shí)要使用安全的水源清洗食物,吃新鮮的食材,避免接觸有害有毒的物質(zhì),避免使用不合規(guī)的餐具。
如何有效存儲(chǔ)食品?
1
冷藏:生鮮食材在室溫下很容易變質(zhì),因此應(yīng)該盡快放入冰箱冷藏。冷藏溫度應(yīng)該保持在4℃以下,當(dāng)然不同食物有不同的適宜儲(chǔ)存溫度。
2
冷凍:對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間保存的食物,可以選擇冷凍保存。冷凍溫度應(yīng)該保持在-18℃以下。
3
密封:將食物放入密封袋或密封容器中可以減少空氣接觸,延長(zhǎng)食物的保質(zhì)期。
4
避免重疊:將食物放入冰箱或冷凍室時(shí),應(yīng)該盡量避免重疊,以免影響冷卻效果。
供稿:市質(zhì)檢院
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